In den letzten Monaten hatten wir bei TuricumFit die einzigartige Gelegenheit, den SRF Redaktor Anatol Hug für die Wissenschaftssendung «Einstein», mit dem Thema Fitnesstraining für Muskelwachstum zu begleiten.
Die Erfahrung mit Anatol Hug ist ein Paradebeispiel dafür, wie funktionelles Training, und CrossFit, zu bemerkenswerten körperlichen Veränderungen führen kann.
CrossFit, EMS und Aurum) im Vergleich zum Training für Muskelwachstum
Obwohl Anatol Hug seit 15 Jahren kein regelmässiges Sportprogramm verfolgt hat, setzte sich der «Einstein» Redaktor hat für fünf Monate dem funktionellen Training und CrossFit aus. Dreimal pro Woche für eine Stunde in den Gruppenklasse bei TuricumFit zeigen erstaunliche Resultate. Seine Kraft ist um 36 Prozent angestiegen, seine Ausdauer um 11 Prozent.
"Auch nach einigen Wochen bin ich nach dem Training jeweils fix und fertig. Aber ich habe auch immer mehr Spass an der Bewegung. Und merke je länger, je mehr, dass es mit meiner Fitness tatsächlich aufwärts geht. Und das ist ein ziemlich gutes Gefühl."
Quelle SRF: Geschnittene und gekürzte Fassung.
Anatols Reise von den ersten unsicheren Schritten bei uns im im Gym bis hin zu einer beeindruckenden Transformation zeigt, wie zielgerichtetes, ganzheitliches Training nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die Körperzusammensetzung und Bewegungsqualität verbessert.
Unsere Philosophie bei TuricumFit basiert darauf, das Training auf die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers auszurichten und die Vielseitigkeit des Trainings zu betonen. Dies fördert nicht nur ein harmonisches Muskelwachstum, sondern bereitet unsere Mitglieder auch auf die physischen Herausforderungen des Alltags vor.
Anatols Fitnessreise ist ein lebendiges Zeugnis dafür, wie individuell angepasstes funktionelles Training zu außergewöhnlichen Ergebnissen führen kann.
Mehr detailliertere Informationen zu Anatols Erfolgsgeschichte, inklusive der ganzen Einstein Sendung, findest du im SRF Blogpost.
